DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI et l’estime de soi

Fiche formation

Développement personnel

DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI et l’estime de soi

Objectifs

Acquérir les fondements de l’estime de soi, de la confiance en soi et de l’affirmation de soi dans son environnement professionnel et des outils pour les développer.

Public

Tout public.

Prérequis

Aucun.

Pédagogie

Ateliers collaboratifs et échanges d’expériences, exercices pratiques en groupe, sous-groupes ou en individuel, jeux de rôle, mises en situation à partir des cas des participants, réalisation de plans d’action personnels.

Durée

14 heures (présentiel).

Contenu de la formation

  • Faire la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
  • Connaître les différentes composantes de l’estime de soi et de la confiance en soi
  • Évaluer sa confiance en soi et son estime de soi
  • Faire progresser l’estime de soi et la confiance en soi
  • Pratiquer l’acceptation de soi et la responsabilité de soi
  • Mobiliser ses ressources personnelles et s’appuyer sur ses réussites
  • Développer un regard plus juste et objectif sur soi
  • Développer la capacité à s’affirmer dans son contexte professionnel